Что такое работа с психологом?
Это помогает
Процесс, который позволяет понять и изменить отношение к себе, к другим и еще к миллионам окружающих нас вещей, чтобы жить стало чуточку комфортнее и веселее. И никакой магии.
Это услуга
Психолог — это человек, который помогает решать вопросы в своей профессиональной области, как адвокат или слесарь. Это естественно — обращаться к специалисту, когда мы чего-то не знаем или что-то не получается.
Это процесс
В психологической работе есть моменты радости и откровений и есть моменты полного разочарования и боли. Пройти это и научиться жить по-новому чертовски трудно, но это стоит того.
Темы, с которыми я работаю:
В современной жизни мы часто сталкиваемся с трудностями, которые могут сильно повлиять на наше настроение и психическое состояние. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми я работаю:
- Депрессивные состояния:
ощущение, что вокруг одно дерьмо, апатия, раздражительность, недовольство собой и миром в целом, постоянная усталость и отсутствие инициативы. - Сложности в отношениях:
когда кажется, что пора что-то менять, но не понятно, что и как, невозможность понять другого, завышенные или заниженные ожидания и требования к себе и партнеру. - Проблемы самооценки:
подавляющие чувства собственной никчемности, одиночество, невозможность самореализации, отсутствие понимания и принятия себя. - Жизненная позиция:
отсутствие мотивации к развитию, замкнутость, слабая социальная адаптация и совсем мало навыков общения, отсутствие собственного, выработанного отношения к жизни. - Эмоциональные проблемы:
чувство, что живешь, но вроде как и неживой, «эмоциональные качели», узкий спектр эмоций (только радость или только грусть), непонимание, как с ними обходиться, что это и зачем они нужны.
Если у вас возникли какие-то из этих проблем или все сразу, не стесняйтесь обратиться за помощью.
Метод
Моя практика основывается на гештальт-терапии — направлении практической психологии, которое уделяет особое внимание моменту «Здесь и Сейчас». Хотя работа с историей и опытом человека также является важной частью моей работы, я считаю, что для изменений необходимо в первую очередь обратиться к конкретной личности в ее текущем состоянии.
Современный гештальт-подход представляет собой одну из ветвей психоанализа и тесно связан с такими направлениями, как арт-терапия, экзистенциальный анализ и в целом относится к гуманистическому подходу в психологии.
Важно понимать
Существует огромное количество курсов, интенсивов, практик, которые обещают изменить вашу жизнь за несколько дней. Я это поддерживаю, если они помогают людям узнать что-то новое и получить инструменты работы с собой, но часто это не решение проблемы, а только работа с симптомами. Мотивация, которую вы там получаете, часто, быстро иссякает, и мы возвращаемся к привычным «рельсам».
Важное отличие психотерапии от тренингов и консультаций заключается в том, что она работает не только с последствиями сложностей, но и с причинами, которые сформировали вас и вашу жизнь так, что эти сложности появились. Психотерапия помогает решать эти проблемы и научиться управлять ими.
Профессиональный путь
- 2009 начал обучение терапии в Московском Гештальт Институте (МГИ)
- 2013 году я получил сертификацию от Общества практикующих психологов «Гештальт-подход» и начал частную практику
- 2015 году я присоединился к Благотворительному фонду «Твоя территория», где занимался консультированием и управлением направления e-mail консультаций
- 2017 изучал психоаналитическое и психологическое консультирование в Институте Практической Психологии НИУ Высшая школа Экономики
- 2020 году я успешно завершил последний обучающий курс повышения квалификации МГИ (3 ступень) и Специализацию «Экзистенциальное измерение гештальт-терапии»
- 2022 году я с семьей уехал в Буэнос-Айрес и начал строить профессиональное сообщество психологов в Аргентине
Правила и принципы
Общее
- Рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю.
- Первые 5 сессий проходят без перерывов для формирования доверия.
- Очень важно не опаздывать на сессии, чтобы не сокращать время работы.
Сотрудничество в работе
- Качество и глубина работы зависит от вашей готовности к диалогу.
- Сессия не сможет состояться, если вы находитесь под действием психоактивных веществ.
- Я придерживаюсь этического кодекса и гарантирую конфиденциальность со своей стороны.
Правила оплаты
- Оплата производится по окончании встречи. Первая сессия — по предоплате.
- Отмена без оплаты возможна за 24 часа до начала.
- Неявка или отмена менее чем за 24 часа оплачивается в полном размере.
Отношения
- Терапевтические отношения являются строго профессиональными. Дружеские, любовные или деловые контакты исключены.
- Завершение терапии — важный процесс, который мы обсуждаем на отдельной встрече.
Работа вне сессий
- Контакты вне сессий (почта, мессенджеры) используются только для организационных вопросов (изменение графика, отправка материалов). Конечно, если вам будет необходима поддержка, вы можете написать мне между сессиями, но в этом случае я не могу гарантировать, что смогу ответить быстро.
FAQ
Длительность приема?
Стандартный прием длится 55 минут. Для парных консультаций — 1,5-2 часа.
Присутствие иных людей на встрече?
Все, что происходит на сессии, конфиденциально. Присутствие третьих лиц не допускается без предварительной договоренности.
Вы поможете мне решить мою проблему?
Я не даю готовых советов. Вместо этого, я помогу вам разобраться в ситуации, чтобы вы сами приняли лучшее для себя решение.
Что если я отменю встречу и не предупрежу?
Для отмены встречи необходимо предупредить меня за 24 часа. В противном случае пропущенная сессия оплачивается в полном размере.
Сколько нужно встреч?
Точного срока нет. Мы будем двигаться постепенно, работать вместе и определим необходимое количество встреч для достижения вашего результата. На этом пути мы можем установить контрольные точки, например каждые 5-10 встреч, чтобы синхронизироваться.
Вы дадите мне лекарства?
Нет, я не назначаю лекарства, это задача врача-психиатра. Я советую воздержаться от самолечения.
Психолог или психиатр, какая разница?
Психиатр - врач, который может назначать лекарства. Психолог работает с внутренним миром, эмоциями и отношениями, используя методы разговорной терапии и эксперименты.
Ваш ум привел вас сюда. Что дальше?
Пытаться решить эмоциональную проблему логикой — всё равно что забивать гвоздь микроскопом. Нужен другой инструмент. Давайте найдем его вместе.
Записаться